Muskelrelaxation nach E. Jacobson

Übungen zur ganzheitlichen Tiefenentspannung

Muskelrelaxation nach E. Jacobson

Tiefenentspannung bedeutet auch Wellness für die Seele. Diese CD verhilft Ihrem Körper mit einfachen Übungen zu progressiver Muskelentspannung.

Die Schwierigkeiten des modernen Alltags lassen uns heute immer seltener wirklich zur Ruhe kommen. Erreichbarkeit rund um die Uhr wird von vielen Vorgesetzten und Geschäftspartnern vorausgesetzt. Der ständig präsente Alltagsstress macht auch vor Ihrem verdienten Wochenende kaum noch Halt. Wie ein Spielball werden wir alle hin und her gestoßen, bis irgendwann einmal nichts mehr geht. Das kennt die Aushilfe genauso gut wie der Abteilungsleiter.

Viel zu oft wird heute übersehen, wie sehr sich jeder von uns nach Oasen der Entspannung sehnt. Doch um der modernen Volkskrankheit Burn-out entgegenzuwirken, kommt niemand von uns ohne bewusste Entspannung aus.

Die Mentaltrainerin und Numerologin Carola Riß-Tafilaj, konnte sich bereits als Autorin verschiedener Lebenshilfebücher und Alltagsratgeber einen Namen machen. Auf dieser Entspannungs-CD bringt Sie dem Hörer eine Therapie nahe, welche Edmund Jacobsen bereits 1908 an der Harvard University zu entwickeln begann.

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